洗牙后如何防止牙結(jié)石再生

很多人都知道洗牙是一項很好的牙齒清潔維護措施，但是洗完牙后為什么還會出現(xiàn)牙齦萎縮，牙結(jié)石再生等問題呢？主要原因還是在于牙結(jié)石的清除不干凈。

洗牙的原理是利用超聲波震動去除牙石，讓牙齒變得干凈，但是在震動中牙石可能會被震松，這樣就容易長出新的牙結(jié)石。所以洗完牙后要定期復查，檢查是否有牙齒松動。

在洗完牙后口腔中可能會出現(xiàn)一些輕微出血、牙齦紅腫的情況，這是正?，F(xiàn)象，一般來說幾天之后就會恢復。如果在這期間牙齦出血過多、腫脹嚴重的話，最好到醫(yī)院進行檢查和治療，這樣才能避免牙結(jié)石再生的情況。

那么如何防止牙結(jié)石再生呢？有哪些方法可以預防呢？

1、控制血糖

糖尿病患者血糖水平升高，很容易導致口腔細菌滋生，而且這種細菌會在口腔中形成酸性物質(zhì)，如果長時間堆積在牙齒表面，就會形成牙結(jié)石。所以糖尿病患者一定要控制血糖水平，如果有牙菌斑和牙結(jié)石的出現(xiàn)，一定要及時的治療。

通常來說糖尿病患者需要注射胰島素以維持血糖水平的穩(wěn)定，但是如果血糖控制不好的話會引發(fā)很多并發(fā)癥。比如糖尿病患者容易出現(xiàn)動脈硬化、動脈血栓、心腦血管疾病等問題，這些疾病會導致牙結(jié)石再生，所以患有糖尿病的朋友要積極治療才行。當然如果是控制得比較好，一般幾個月就可以控制住血糖水平。

2、少吃甜食

少吃甜食，尤其是在睡前不能吃甜食，這會導致口腔內(nèi)酸性物質(zhì)增加，久而久之就會形成牙結(jié)石。

3、多吃瓜果蔬菜

如果想要預防牙結(jié)石再生的話，平時應該多吃一些瓜果蔬菜。因為這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進牙齒表面的清潔和摩擦，從而減少牙結(jié)石再生。每天堅持吃一兩個蘋果或者喝一杯橙汁等，都能夠有效減少牙結(jié)石再生的情況。

預防牙結(jié)石再生，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。首先是要注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，飯后及時漱口，飯后不要吃零食，更不能用舌頭舔舐牙齒，這樣可以有效減少牙結(jié)石再生。其次就是要多吃一些瓜果蔬菜補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強免疫力和抵抗力，這樣也能減少牙結(jié)石再生的情況。

4、定期去醫(yī)院檢查

牙石的清除是一個比較緩慢的過程，不能著急，一定要定期去醫(yī)院進行檢查，這樣才能了解到自己牙齒的狀況。如果出現(xiàn)問題就要及時解決。

以上就是關(guān)于洗牙后如何防止牙結(jié)石再生的相關(guān)內(nèi)容，大家一定要記住定期去醫(yī)院進行牙齒清潔維護，這樣才能防止牙結(jié)石再生，口腔中的牙齒更加健康。

5、少抽煙喝酒

很多人都知道抽煙會讓牙齒變黃，其實抽煙也會讓牙結(jié)石再生。抽煙不僅對肺部有很大傷害，而且也會導致牙結(jié)石再生。而喝酒除了會讓牙齒變黃之外，還會影響到其他器官的健康，所以最好不要喝。

通過以上內(nèi)容可以知道洗牙對預防牙結(jié)石再生是非常有用的，但是牙結(jié)石不是一種正常現(xiàn)象，很多人都有這種現(xiàn)象，所以如果想要防止這種情況出現(xiàn)可以在洗牙后進行一些預防措施。而經(jīng)常喝酒、抽煙的人容易造成牙齒發(fā)黃或發(fā)黃，所以最好要少抽煙和少喝酒。