可樂是許多年輕人喜歡喝的一種碳酸飲料，但可樂是一種含糖飲料，其中的糖分很高，長期大量攝入高糖飲料可能導(dǎo)致體重增加、肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康問題。不僅如此，喝可樂也有可能導(dǎo)致眼睛近視。那么可樂與近視有什么關(guān)系呢？

近視是遺傳、環(huán)境、生理、營養(yǎng)等的共同結(jié)果，12歲前的青少年眼軸較短，為生理性遠(yuǎn)視。4歲兒童的遠(yuǎn)視度數(shù)為220度，5歲為210度，6歲為200度，8歲為150度，10歲為100度，12歲為50度。在眼球的發(fā)育過程中，眼睛逐漸從遠(yuǎn)視向正視轉(zhuǎn)化，眼球的長度也逐漸增加。

同時，視覺系統(tǒng)也在隨著身體的成長，不斷完善。如果在正視化過程中，眼球前后徑增長過快，就形成近視眼。

如果經(jīng)常飲用碳酸飲料，使眼球鈣的含量減少，減弱了眼球壁的韌性，不能有效抵制遠(yuǎn)視性離焦導(dǎo)致眼球變長的趨勢，眼球很容易被拉長。所以常飲碳酸飲料不但會造成身體素質(zhì)的下降，也可造成近視度數(shù)的加深。

近距離用眼時，雙眼會產(chǎn)生集合作用，眼睛的內(nèi)直肌收縮，雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)，肌肉對眼球的壓力加強(qiáng)。對眼球的持續(xù)加壓，可導(dǎo)致眼壓升高。眼球很容易被拉長，使近視度數(shù)過快增加。

出現(xiàn)近視后，大部分人會佩戴凹透鏡進(jìn)行矯正。多數(shù)近視鏡片的周邊區(qū)域的度數(shù)要比中心區(qū)域高，造成戴鏡青少年的中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上，而旁中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后，形成旁中心的遠(yuǎn)視性離焦。周邊區(qū)域的視網(wǎng)膜會努力接近焦點(diǎn)，促使眼球變長。

研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)近視者體內(nèi)還缺乏鋅、鉻等微量元素。另外，多吃糖會使體內(nèi)的生長因子“蛋白質(zhì)3”的含量減少，而這種因子是抑制眼球增長的有效物質(zhì)。青少年應(yīng)多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物以保證每天鈣的攝入量，在強(qiáng)壯身體的同時，也減緩了近視的加深。

所以碳酸飲料可以喝，但是要少喝，不能當(dāng)水喝，要多喝白開水，吃飯不要挑食，這樣才能保證均衡的營養(yǎng)，有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。

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