眼科醫(yī)院公益講座校園行，關(guān)注眼健康，預(yù)防近視必備知識(shí)

什么是近視？

近視是眼球的前后軸長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)或眼球屈光力過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致虹膜焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前面，從而導(dǎo)致眼睛在遠(yuǎn)處看事物變得模糊。

近視的危害

近視會(huì)通過(guò)強(qiáng)度不斷加重，導(dǎo)致眼睛無(wú)法看清遠(yuǎn)處的事物，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懮詈凸ぷ鳌Ｍ瑫r(shí)，長(zhǎng)期的近距離看屏幕、看書(shū)等活動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、頭痛等問(wèn)題。

預(yù)防近視的方法

預(yù)防近視需要從兒童時(shí)期開(kāi)始，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。比如，不過(guò)度接觸手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，定時(shí)休息等。同時(shí)，科學(xué)的膳食、戶外活動(dòng)和正確的閱讀姿勢(shì)等都能起到一定的預(yù)防作用。

注意保護(hù)眼睛的方法

除了預(yù)防近視，日常生活中也需要注意保護(hù)眼睛。比如，定期去正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查視力和眼健康狀況，避免接觸刺激性的物質(zhì)，保持眼部清潔和休息，同時(shí)還可以通過(guò)一些保健方法來(lái)保護(hù)眼睛。

結(jié)語(yǔ)

眼健康是重中之重，希望通過(guò)此次公益講座，讓更多的人意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在生活中注重眼部保健，為自己的眼睛健康加一層保護(hù)。