洗牙過后牙齒酸痛怎么緩解

洗牙是口腔保健中最簡單、最經(jīng)濟的方法之一。然而，對于那些平時很少認真刷牙、甚至不刷牙的人，在洗牙之后牙齒會出現(xiàn)酸痛感，這是怎么回事？針對此問題，我們請來了中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院口腔科主任劉建英教授來為我們解答。

洗牙之后牙齒會酸痛是因為洗牙之后牙齒表面被清潔干凈了，但牙本質(zhì)暴露了，因為牙釉質(zhì)是透明的，所以在一段時間內(nèi)牙本質(zhì)會和牙釉質(zhì)產(chǎn)生磨擦。這就會導致牙齒酸痛的發(fā)生，同時還伴隨著牙齒敏感，嚴重的時候還可能有牙齦炎、牙周炎的出現(xiàn)。

因此，在洗牙之后出現(xiàn)牙齒酸痛現(xiàn)象，不必擔心。只要恢復正確的刷牙和用牙線清潔口腔的習慣、使用抗敏感牙膏和牙貼（比如博樂達）可以有效緩解這種情況。

1.洗牙后不要馬上吃冷或熱的食物。

2.如果洗牙后牙齒酸痛，可以用涼水漱口。但不能用熱水漱口，因為熱水會加重酸痛。

3.可以使用冰塊敷在酸痛處。

4.刷牙時盡量用軟毛小頭牙刷和含抗敏感牙膏，或用藥物牙膏、使用藥物牙膏，在睡覺前或刷牙后使用。

5.不要吃太多酸的食物或喝碳酸飲料。因為酸性物質(zhì)會使牙本質(zhì)更敏感，導致疼痛。

6.洗牙后可能有短暫的酸痛感正常現(xiàn)象，如果是敏感體質(zhì)可能持續(xù)一段時間，可以涂點脫敏牙膏在牙痛部位。

1.注意口腔衛(wèi)生

對于口腔衛(wèi)生，很多人都很重視，也一直堅持著早晚刷牙。但是，口腔衛(wèi)生是需要全面的注意的，任何一個部分沒做好都會導致口腔清潔不到位，進而容易造成齲齒、牙周炎等疾病。

對于牙齒而言，在洗牙之后還需要注意口腔衛(wèi)生情況。建議可以通過使用牙線、漱口水等方式進行牙齒的清潔，同時注意個人的飲食習慣，減少對牙齒的刺激。

平時生活中很多人喜歡喝碳酸飲料或者咖啡、茶等飲料，這些飲料會導致牙齒變黃、變黑或者導致牙菌斑增加，這些情況都會影響到口腔衛(wèi)生和健康。建議不要喝這些飲料，如果實在是喜歡喝的話可以用清水或者茶水代替。

2.堅持正確刷牙

刷牙是每天的必須，但是很多人并沒有養(yǎng)成正確刷牙的習慣，導致在洗牙之后牙齒會酸痛?？茖W有效的刷牙方法是牙刷刷毛與牙長軸呈45度角，上下短距離水平顫動5次，每次刷2~3顆牙齒；然后用牙刷水平顫動10次，每次刷2~3顆牙齒；最后用牙刷順著牙縫上下移動，就能把牙菌斑清潔干凈。

此外，每天早晚刷牙對預防和控制口腔疾病至關重要。首先需要選擇合適的牙刷刷毛要柔軟，呈弧形，并采用正確的刷牙方法——巴氏刷牙法（Bass rule）。其次需要注意口腔衛(wèi)生保?。猴埡蠹皶r漱口、定期洗牙等。最后需要注意口腔疾病的及時治療：如牙周炎、齲齒等。

3.避免不正確的刷牙方式

不正確的刷牙方式如來回拉鋸式，或刷毛過長，都會損傷牙齦。而刷牙時使用的牙膏用量過多，同樣也會損傷牙齦。特別是刷毛過長的牙刷，可能會使牙縫間的食物殘渣沒有辦法刷干凈，還會使牙刷毛向下彎曲，容易損傷牙齦。而過硬的牙刷則會對牙齦造成損傷。

還有，當用冷水或熱水漱口時，也要注意不要刺激到牙齒表面。因為冷熱刺激的交替是一種正?，F(xiàn)象，并不是因為洗牙造成的。

在洗牙后出現(xiàn)牙齒酸痛也可能是因為你對某些成分過敏，比如牙膏中含有磷酸氫鈣等成分。當使用含氟牙膏時會引起牙齒酸痛，如果此時使用一些脫敏牙膏就能有效緩解牙齒敏感情況。如果你沒有這方面的癥狀，就不用擔心了。