一白遮三丑，一黑毀所有這句話是有一定道理的，皮膚白皙的女性顏值都會(huì)有所提高，甚至看起來會(huì)比同齡人年輕很多，因此有很多女性都為了使皮膚變白而花費(fèi)了大量的金錢和時(shí)間，但想要皮膚白嫩就要做好睡前這幾件事情。

　　1、 做好清洗工作

　　經(jīng)過一天的工作之后，臉部皮膚上也會(huì)堆積許多油脂和灰塵以及其他臟東西，因此在睡覺之前要對(duì)皮膚進(jìn)行清洗工作，避免因臟東西和毒素的沉積而使皮膚變得越來越黑。

　　建議洗臉的時(shí)候用溫水，這樣能夠使毛孔打開，對(duì)于去除當(dāng)中的臟東西有一定的輔助作用，而且還具有一定的補(bǔ)水作用，能夠讓皮膚慢慢的變得白嫩起來。

　　2、 對(duì)皮膚進(jìn)行按摩

　　在一天緊張的工作之后，感到疲勞的不僅只有身體，皮膚同樣也會(huì)感到疲勞，因此在睡覺之前要對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣可以使皮膚所產(chǎn)生的疲勞感有所緩解，也能夠使皮膚慢慢的放松，使皮膚能夠正常的分泌膠原蛋白，長時(shí)間堅(jiān)持，不但皮膚能夠變得越來越白皙，而且皺紋和細(xì)紋的出現(xiàn)時(shí)間也會(huì)延后很多，使人看起來比同齡人年輕很多。

　　3、 喝一杯溫開水

　　認(rèn)為睡覺前不可以喝水的認(rèn)知也是錯(cuò)誤的。夜間的空氣比較干燥，而且身體在運(yùn)行過程當(dāng)中會(huì)失去一部分水分，最重要的是晚上沒有補(bǔ)水的條件，因此在睡覺之前要喝一杯溫開水，這樣可以緩解皮膚干燥的問題，使皮膚一整夜都能夠保持水分充足，久而久之皮膚則會(huì)變得越來越白嫩，而且還會(huì)特別有光澤。

　　4、 給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)

　　進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，皮膚的吸收能力是特別好的，因此在睡覺之前要給皮膚補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分?？梢苑笠毁N補(bǔ)水面膜或者美白的面膜，之后把臉洗干凈，然后涂抹爽膚水、乳液和面霜，這樣既可以起到補(bǔ)水鎖水的作用，也能夠給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分。得到充分的水分和養(yǎng)分之后，皮膚自然會(huì)一天比一天白。

　　當(dāng)然除了睡前要做好以上的事情之外，還有別的方法可以讓人變白，那就是目前流行的醫(yī)美項(xiàng)目。

　　美白嫩膚的有效方法有哪些？

　　光子嫩膚算是醫(yī)美入門級(jí)項(xiàng)目，同時(shí)也是醫(yī)美市場(chǎng)上的“萬年青”

　　要想快速智能美白，要將老舊角質(zhì)往掉。需要注意的是，往完角質(zhì)后，不要立即涂抹智能美白產(chǎn)品，先涂抹一層乳液，展墊滋潤新“露出”的角質(zhì)，減緩智能美白產(chǎn)品的刺激。